Bekijk de videoclips 

- Testen -

Zesde klas test

1. Schaatsen voorwaarts en achterwaarts + remmen; van rode lijn naar rode lijn. 2. Overstappen voorwaarts en achterwaarts in achtvorm. 3. Voorwaarts buitenwaartse bogen links en rechts, 4x gevolgd door 4x crossrolls. Voorwaarts binnenwaartse bogen links en rechts, 4x zonder crossrolls. 4. Binnenwaartse open Mohawks links en rechts op cirkel. 5. Buitenwaartse drie links en rechts in achtvorm. 6. Standpirouette van minimaal 6 draaien op 1 been. Ad 1. Van rode ijshockeydoellijn tot aan de rode ijshockeydoellijn aan de tegenoverliggende kant van de baan schaatsen en remmen, b.v. door een 'sneeuwploeg' of 'hockeystop', maar niet met de punten. Duidelijk de vrije voet optillen. Uit stilstand beginnen. Ad 2. De cirkels moeten een diameter van ongeveer 15 meter hebben. Uit stilstand beginnen, drie aanlooppassen maken en dan beginnen met overstappen. Bij het achterwaarts overstappen moet de vrije voet worden opgetild. Ad 3. De bogen moeten op een ijsdans manier gereden worden en niet op de manier van de vroegere verplichte figuren, het vrije been dus niet statisch aangesloten aan het standbeen. Diepe kanten rijden en meer in de cirkel van de boog hangen is belangrijk. Het is vrij om na elke buitenwaartse boog met een crossroll naar de nieuwe boog over te gaan of de vrije voet gewoon neer te zetten op de nieuwe boog. In het element moet de rijder een behoorlijke bewegingssnelheid en wendbaarheid hebben. Ad 4. Tenminste 4 voorwaartse en achterwaartse Mohawks uitvoeren op elke cirkel. Ad 5. Duidelijk op achterwaarts binnen staan voordat de vrije voet weer op het ijs naast de standvoet neergezet wordt. De cirkels moeten een diameter van ongeveer 15 meter hebben. Ad 6. De pirouette moet een krachtige en beheerste rotatie hebben, gecentreerd zijn en niet op de punt gedraaid worden. Drie draaien moeten worden uitgevoerd met het vrije been weggestrekt, en de resterende draaien met de vrije voet ter hoogte van de standknie.

Vijfde klas deel 1

1. Achterwaartse bogen buitenwaarts links en rechts, 4x gevolgd door 4x crossrolls. Achterwaartse bogen binnenwaarts links en rechts gevolgd door een korte kantenwissel met meteen een overstap op de andere voet. 2. Zweefstanden buitenwaarts voorwaarts l+r en achterwaarts l+r op halve boog gereden, drie cirkels verdeeld over de hele baan. 3. Passenserie over de gehele lengte van de baan in cirkel met op beide bogen alle soorten drieën. 4. Korte kantenwissels links en rechts, voorwaarts tussen de blauwe lijnen. 5. Korte kantenwissels links en rechts, achterwaarts tussen de blauwe lijnen. 6. Strokeoefening, voorwaarts en achterwaarts overstappen in achtvorm, rechts en links op muziek. Ad 1. Analoog aan Zesde klas. De crossrolls moeten goed op de buitenkant worden aangezet. Ad 2. Met een aanloop beginnen. De zweefstand goed op kanten uitvoeren, het vrije been gestrekt en met een hoek van minimaal 90 graden met het standbeen. Ad 3. De drieën kunnen zowel snel als langzaam uitgevoerd worden. Het element moet souplesse van bewegen en flow van de rijder aantonen. Op beide bogen dezelfde drieën (in spiegelbeeld) uitvoeren. Ad 4. 5. Tussen de blauwe lijnen met een korte aanloop korte kantenwissels maken. Diepere kanten, flow en lichaamsbeheersing zijn belangrijker dan vaart. Ad 6. Dit onderdeel wordt op de Kilian gereden. Uit stilstand beginnen bij de blauwe lijn. Rechtuit naar de overkant van de baan schaatsen, anderhalve cirkel langzaam overstappen linksom op beat 1 en 3 van de muziek. Rechtuit naar de overkant van de baan schaatsen, anderhalve cirkel snel overstappen linksom op beat 1, 2, 3 en 4. Schuin naar de overkant van de baan schaatsen. Het hierboven beschrevene herhalen maar dan rechtsom. Het geheel moet zowel voorwaarts als achterwaarts worden uitgevoerd. De testbanden zullen zo vervaardigd worden dat het element zonder onderbreking in de muziek uitgevoerd kan worden.

Vijfde klas deel 2

De volgende elementen worden zonder muziek uitgevoerd: 1. Kadet. 2. Salchow. 3. Spot. 4. Rittberger. 5. Flip. 6. Lutz. 7. Waage pirouette van minimaal 4 draaien in Waage-positie. 8. Zitpirouette van minimaal 4 draaien in zitpositie. 9. Stand-pirouette met voetwissel, minimaal 3 draaien op elke voet.

Vierde klas deel 1

Een interpretatiekür van maximaal 2.40 minuut. Op zelf gekozen muziek met daarin de volgende elementen: 1. Passenserie met dubbeldrieën. 2. Passenserie met tegendrieën. 3. Spiralserie met minimaal 4 verschillende zweefstanden op verschillende kanten. 4. Drie verschillende pirouettes:     - één combinatiepirouette met tenminste een voetwissel, 5 draaien op elke voet     - één wisselpirouette (zit-zit of Waage-Waage), 5 draaien op elke voet     - een pirouette naar keuze met minimaal 6 draaien. 5. Verbindende passen en/of schaatsbewegingen tussen deze elementen. De interpretatiekür bestaat uit een aaneenschakeling van verschillende schaatsbewegingen en schaatselementen die tot doel hebben de interpretatie van de muziek tot uitdrukking te laten komen. Dit is belangrijker dan de technische waarde van de elementen. De interpretatiekür wordt gewaardeerd met twee cijfers: 1. Schaatstechniek: eenvoud, flow, souplesse, zekerheid, diepte en kracht van het schaatsen op kanten; het vermogen de snelheid en de schaatsrichting te veranderen; afwisseling van expressieve en innovatieve bewegingen; de opvolging van de elementen in het programma; gebruik van ijs en ruimte; stijl; kwaliteit en moeilijkheidsgraad van de elementen. 2. Presentatie: interpretatie van de muziek en het ritme; muzikale timing en het begrip van de frasering van de muziek; het gebruik van het gehele lichaam om artisticiteit en muzikale expressie te bereiken; creativiteit; choreografie en ordening van de elementen; afwisseling in snelheid, spanning, emotie en beweging; geschiktheid van de muziek; interne motivatie en projectie van de bewegingen en expressie.

Vierde klas deel 2

Kort programma van maximaal 2.15 minuut conform de eisen voor het Debs korte programma. 1. Axel Paulsen. 2. Een dubbele sprong onmiddellijk voorafgegaan door verbindende passen en/of andere vergelijkbare vrijrijbewegingen. 3. Een sprongcombinatie bestaande uit twee enkele sprongen, of een dubbele sprong en een enkele sprong waarbij de sprongen moeten verschillen van de sprong sub b. 4. Zitpirouette met tenminste 6 draaien in zit positie. 5. Waagepirouette met tenminste 6 draaien in waagepositie. 6. Pirouette combinatie met tenminste één positiewisseling (zit, Waage, rechtop of een variatie daarop); ten minste 5 draaien in elke positie. 7. Een passenserie in rechte lijn.

Derde klas deel 1

Kort programma van maximaal 2.15 minuut conform de eisen voor het Novice korte programma: 1. Axel Paulsen 2. Een dubbele sprong onmiddellijk voorafgaand door verbindende passen 3. Een sprongcombinatie bestaande uit twee dubbele sprongen 4. Dames: Pirouette waarbij achterover of zijwaarts wordt geleund (tenminste 5 draaien); Heren: Waagepirouette of Zitpirouette van 5 draaien 5. Pirouettecombinatie met een voetwissseling en een positiewisseling (5 draaien op elke voet) 6. Passenserie of Zweefstandenserie in cirkelvorm of serpentinevorm.

Derde klas deel 2

Bestaande uit een kür op door de rijder zelf gekozen muziek en tijd, het programma moet omvatten: 1. Dubbele Salchow 2. Dubbele Spot (deze beide eerste elementen mogen in combinatie worden uitgevoerd) 3. Dubbele Rittberger 4. Dubbele Flip 5. Combinatie van twee dubbele sprongen waarvan er één een dubbele Flip of Rittberger moet zijn. 6. Drie pirouettes waarvan één ingesprongen (8 draaien) en één een combinatiepirouette met voetwissel (6+6 draaien) moet zijn. 7. Passenserie naar keuze. 8. Serie schaatsbewegingen met in ieder geval Mohawks, Choctaws en Wendes over de gehele baan; deze draaiingen moeten elk minstens drie keer en zowel linksom als rechtsom worden uitgevoerd.

Tweede klas deel 1

Kort programma van maximaal 2.40 minuut conform de eisen voor het Junioren korte programma. De volgende elementen moeten worden uitgevoerd in het programma: 1. Dubbele Axel Paulsen. 2. Dubbele of drievoudige Lutz onmiddellijk voorafgaand door verbindende passen en/of vergelijkbare vrijrijbewegingen. 3. Dames: Combinatie van twee dubbele sprongen of een dubbele en een drievoudige sprong; Heren: Combinatie van een dubbele en een drievoudige sprong of twee drievoudige sprongen. 4. Ingesprongen zitpirouette, 8 draaien in zithouding. 5. Dames: Pirouette waarbij achterover of zijwaarts wordt geleund, 8 draaien; Heren: Waagepirouette met voetwissel, 6 draaien op elke voet. 6. Pirouettecombinatie met 1 voetwissel en tenminste 1 positiewissel, 6 draaien op elke voet. 7. Passenserie naar keuze. 8. Dames: Passenserie voornamelijk bestaand uit zweefstanden; Heren: Passenserie in een ander patroon dan 7.

Tweede klas deel 2

Vrije kür Junioren volgens ISU normen met qua elementen tenminste de moeilijkheidsgraad van het kort programma voor Junioren.

Eerste klas deel 1

Kort programma van maximaal 2.40 minuut conform de eisen voor het Senioren korte programma. De volgende elementen moeten worden uitgevoerd in het programma: 1. Dames: Dubbele Axel Paulsen; Heren: Dubbele of drievoudige Axel Paulsen. 2. Dames: Dubbele of drievoudige sprong onmiddellijk voorafgaand door verbindende passen en/of vergelijkbare vrijrijbewegingen; Heren: Drievoudige of viervoudige sprong onmiddellijk voorafgaand door verbindende passen en/of vergelijkbare vrijrijbewegingen. 3. Combinatie van een dubbele en een drievoudige sprong of twee drievoudige sprongen. 4. Ingesprongen pirouette, 8 draaien. 5. Dames: Pirouette waarbij achterover of zijwaarts wordt geleund, 8 draaien; Heren: Waage- of zitpirouette met voetwissel, 6 draaien op elke voet. 6. Pirouettecombinatie met 1 voetwissel en tenminste 2 positiewissels, 6 draaien op elke voet. 7. Passenserie naar keuze. 8. Dames: Passenserie voornamelijk bestaand uit zweefstanden; Heren: Passenserie in een ander patroon dan 7.

Eerste klas deel 2

Vrije kür Senioren volgens ISU normen met qua elementen tenminste de moeilijkheidsgraad van het kort programma voor Senioren.

Deze tekst is grotendeels overgenomen van de KNSB website, d.d. 04-09-2001.